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Pourquoi écouter ses émotions est la clé d’un bien-être durable ?

par Gilliane | Fév 17, 2025 | Gestion des émotions

L’importance de nos émotions Dans notre quotidien, nous avons tendance à considérer nos émotions comme des obstacles à surmonter, en particulier lorsqu’elles sont désagréables. Colère, tristesse, peur, anxiété… ces émotions sont souvent perçues comme des...

La cohérence cardiaque, une respiration au service de notre bien-être

par Gilliane | Oct 11, 2024 | Gestion des émotions, Relaxation - Respiration

Dans un monde où le stress et les sollicitations sont constants, il est essentiel de prendre soin de son corps et de son esprit. La cohérence cardiaque est une technique de respiration simple mais puissante qui vise à harmoniser le rythme cardiaque et la respiration....
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