Actualités

Les bienfaits des aliments oranges

Nov 12, 2024 | ,

Mangez-vous suffisamment d’aliments de couleur orange ? Pourquoi les aliments riches en caroténoïdes sont précieux pour la santé notamment féminine. Les pigments colorés dans les fruits et légumes ne sont pas là uniquement pour colorer nos assiettes. Les tons jaunes...

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5 huiles essentielles contre la fatigue

Nov 6, 2024 | ,

La fatigue est un défi quotidien pour beaucoup d'entre nous 😴, et encore plus en automne 🍂. Les huiles essentielles peuvent alors être un allié naturel puissant pour retrouver de l’énergie 🌱. Voici 5 huiles essentielles particulièrement efficaces pour booster votre...

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Les 4 piliers de santé pour un bien-être durable

Oct 24, 2024 |

Dans notre quête d'une vie saine et équilibrée, il est essentiel de revenir aux fondamentaux. La naturopathie repose sur quatre grands piliers qui, lorsqu'ils sont respectés, permettent de maintenir ou de retrouver une vitalité optimale. Découvrons ensemble ces bases...

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Découvrez les bienfaits de la réflexologie

Oct 7, 2024 |

Qu'est-ce que la réflexologie ?   La réflexologie est une pratique thérapeutique ancestrale basée sur l'idée que chaque partie du corps est reliée à un point réflexe. Par exemple, les pieds sont souvent utilisés comme une « carte » du corps, chaque zone...

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La naturopathie

Sep 27, 2024 |

Quelqu'un: "Et toi? tu fais quoi dans la vie?" Moi: "Je suis naturopathe." Ce quelqu'un: "Génial...mais ça consiste en quoi au juste?  Quelqu'un d'autre: "Pour quelle raison va-t-on voir un naturopathe?" "La foule": "Tu travailles avec les plantes, les huiles...

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Ma boutique bien-être

Un nouveau bébé est né…Ma boutique bien-être est enfin en ligne 🌿🌸 Pourquoi j’ai créé ma boutique bien-être (et à qui elle est vraiment destinée) Comme une naissance, ce projet a mis du temps à mûrir. Il m’a demandé de l’amour, de la patience, et de la...
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La mal a dit, le langage silencieux du corps

La mal-a-dit : quand le corps parle à notre place Et si vos douleurs avaient quelque chose à vous dire ? Il vous est peut-être déjà arrivé de ressentir un mal de dos, une boule au ventre, une tension persistante sans comprendre pourquoi. Et si, derrière ces symptômes,...
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Les hormones du bonheur : comment les sécréter naturellement ?

Le bien-être quotidien ne dépend pas uniquement de notre état d’esprit, mais aussi d’un équilibre hormonal optimal. Les hormones du bonheur – dopamine, sérotonine, endorphines et ocytocine – jouent un rôle crucial dans la régulation de nos émotions et de notre santé...
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Pourquoi écouter ses émotions est la clé d’un bien-être durable ?

L'importance de nos émotions Dans notre quotidien, nous avons tendance à considérer nos émotions comme des obstacles à surmonter, en particulier lorsqu'elles sont désagréables. Colère, tristesse, peur, anxiété… ces émotions sont souvent perçues comme des faiblesses ou...
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La solution miracle n’existe pas.

Dans un monde où tout doit aller vite, il est tentant de chercher LA solution rapide et efficace : la plante magique qui réglera vos troubles digestifs, le complément alimentaire révolutionnaire pour retrouver votre énergie, ou encore la méthode infaillible pour gérer...
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